中央訊息 (中央社記者 黎建忠 台北3日電)2026台北馬拉松將於12月20日登場,今天開放馬拉松組一般跑者登記抽籤,今年賽事延續世界田徑總會金標籤規格,期盼透過跑步凝聚城市力量,持續打造屬於全民的馬拉松文化。 曾在2024年台北馬拉松以2小時58分20秒,首度跑進3小時的女子百傑跑者陳美彤,她提到自己的破三心法,「立下破三目標後,保持平常心、信心和正能量,執行訂下的質量跑課表與配速控制,一步一步地把自己體能提升。」 針對比賽時的調整她強調,「熟悉掌握自己的全馬配速與心率,比賽時前段保守、定時補給,後段隨時感受自己身體的反應做調整。」 目前任職於運動部被譽為「最強上班族跑者」的陳瑋琳,過去很接近全馬破三的門檻,後來因為傷勢的關係,這幾年把重心放在10公里和半馬等較短距離賽事。 提到重返全馬的心態,她強調以前比較在意成績,現在更重視身體狀況能不能穩定承受訓練,以及健康地站上起跑線。 今年賽事主題「Small Steps,Big Changes每一步啟動改變」,象徵每位跑者跨出的每一步,無論是挑戰個人最佳成績、完成首次馬拉松,或陪伴家人一起參與,都能在終點實現屬於自己的目標。 除正式賽事外,去年廣受好評的「耶誕歡樂早餐跑」將於12月19日登場,維持3公里及9公里2個組別,並首度於終點規劃「早餐主題市集」,集結特色早餐品牌與輕食餐車,打造最酷的戶外朝食派對。 今年也首度推出「小小北馬體驗營」,預計於暑假期間辦理,邀請賽道沿線學區國小學童及在地跑團共同參與,透過補給體驗、賽道應援、趣味跑等活動,讓孩子從不同角色認識馬拉松,體驗大型賽事的多元魅力。(編輯:陳清芳)1150703 選擇與事實站在一起,您的每一份贊助,都是守護新聞自由的力量 下載中央社「一手新聞」APP,即時掌握最新消息 本網站之文字、圖片及影音,非經授權,不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。