筋トレもウォーキングも不要。“5ミリ足が上がる体”で一生歩ける——新刊『5ミリの壁体操』2026年4月30日発売
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SNSフォロワー10万人超の柔道整復師が、独自のストレッチ法をまとめた新刊『5ミリの壁体操』を2026年4月30日に発売します。