2026年6月28日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』 身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。 メインMCは石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんでお送りしています。 今回のテーマは『〜慣れている自宅こそ要注意！？〜転倒の意外な落とし穴と対策』 2025年発表のデータによると、不慮の事故による死因のうち最も多いのが「転倒」。その数は1万人を超えており、交通事故死の約3倍以上。また、転倒により直接命を落とすことはなくても、怖いのが「骨折」。特に70代以上の女性は骨粗しょう症の場合が多く、骨折しやすくなっています。転倒し骨折してしまうと、それがきっかけで「寝たきり」になり、健康寿命を大きく縮めてしまうこともあるそうです。そんな骨折を引き起こす転倒が一番多い場所は自宅。転倒事故の約5割は自宅で発生しているのだとか。そこで今回は、転倒の意外な落とし穴やその対策を専門医に教えてもらいました。 ●自宅に潜む！転倒の危険スポット①玄関先 ＜雨の日の玄関先に要注意＞ ＜雨天時の危険ポイントと転倒対策＞ ●自宅に潜む！転倒の危険スポット②リビング ＜過ごす時間が長いリビングでの転倒＞ ＜高齢になるとなぜ転倒リスクが高まる？＞ ＜高齢者は転倒後の骨折にも要注意＞ ＜リビングの転倒対策＞ ●自宅に潜む！転倒の危険スポット③寝室 ＜眠るだけの部屋なのに！？寝室での転倒＞ ＜寝室の転倒対策＞ ●自宅に潜む！転倒の危険スポット④若い人でも危ない階段 ＜階段の転倒対策＞ ●夏ならではの危険な落とし穴 ●自宅以外でも!先生オススメ転倒対策 ●転倒したときに折れやすい「三大骨折部位」 ＜大腿骨の骨折は特に要注意＞ ＜骨は一度弱くなると強くならない？＞ ●今日から食べたい！簡単「骨を強くするレシピ」 ＜骨を強くする3つの栄養素＞ ＜3つの栄養素が摂れる代表的な食材＞ ＜超簡単！骨を強くするレシピ＞ 【放送日】2026年6月28日(日) 【時間】あさ7:00 【出演】メインMC：石丸幹二 サブMC：坂下千里子 【テーマ】『〜慣れている自宅こそ要注意！？〜転倒の意外な落とし穴と対策』 【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr ※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。 [番組HPトップページ] ＞ [アーカイブ] からご覧になれます。