背筋を伸ばすだけで「脱・老け見え」！ おうちで5分の簡単習慣で体・脳・心が整う――『「背筋ピン！」で人生大復活』発売
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株式会社Gakkenは、2026年3月23日に書籍『「背筋ピン！」で人生大復活』を発売した。著者は本山輝幸、監修はメモリークリニックお茶の水院長の朝田隆が務める。本書は特別な道具を使わず、自宅で5分から実践できる「本山式若返り筋トレ」を紹介し、姿勢改善による心身の健康維持を目指す内容である。定価は1,650円（税込）。
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よくある質問
- Q: 『「背筋ピン！」で人生大復活』はどの出版社から何月何日に発売された書籍ですか？
- A: 学研から発売された書籍で、発売日は2024年7月10日です。
- Q: 『「背筋ピン！」で人生大復活』では1日何分の習慣で老け見えを解消できますか？
- A: 1日たった5分の簡単な習慣を取り入れることで老け見えを解消できます。
- Q: 『「背筋ピン！」で人生大復活』に掲載されている主なトレーニング内容は何ですか？
- A: 自宅でできる簡単な背筋トレーニングを通じて体・脳・心を整える方法が掲載されています。
- Q: 『「背筋ピン！」で人生大復活』のトレーニングはどのような効果を期待できますか？
- A: 背筋を伸ばす習慣により老け見えの解消と、心身のバランス整備が期待できます。
- Q: 学研が発売した『「背筋ピン！」で人生大復活』はどのような目的の書籍ですか？
- A: 自宅での簡単筋トレで見た目年齢を若返らせ、心身の健康を高めることを目的としています。