睡眠時間 現状と理想とのギャップは1時間で4年間動きなし 睡眠時のお悩みは 男性「いびき」 女性「冷えやしびれ」「歯ぎしり」
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AI サマリー（NQ 加工済み）
クロス・マーケティングが2026年の睡眠に関する調査結果を発表。理想と現実の睡眠時間のギャップは約1時間で4年間変化がなく、年代・性別ごとに特有の睡眠の悩みがあることが判明した。
AI 分析
よくある質問
- Q: 2023年に日本人の平均睡眠時間と理想の睡眠時間の差はどのくらいですか？
- A: 2023年における日本人の平均睡眠時間と理想の睡眠時間の差は1時間です。
- Q: 4年間変わらなかった日本人の睡眠時間と理想の差は何時間ですか？
- A: 4年間変わらなかった日本人の平均睡眠時間と理想の睡眠時間の差は1時間です。
- Q: 男性の睡眠時の悩みとして最も多かったのは2023年の調査で何ですか？
- A: 2023年の調査で男性の睡眠時の悩みとして最も多かったのは「いびき」です。
- Q: 女性の睡眠時のお悩みで「冷えやしびれ」と「歯ぎしり」はどちらが多かったですか？
- A: 女性の睡眠時のお悩みでは「冷えやしびれ」の方が「歯ぎしり」よりも多かったです。
- Q: 睡眠に関する調査で男性と女性で異なる主な悩みは何ですか？
- A: 男性の主な悩みは「いびき」で、女性は「冷えやしびれ」と「歯ぎしり」が多かったです。