人生100年時代の新常識は「足すより、捨てる」。デジタル時代を自由に、軽やかに生きる『アーユルヴェーダの若返りの習慣』が話題！

AI サマリー（NQ 加工済み）

英國阿育吠陀學院校長山田泉推出新書，分享結合阿育吠陀預防醫學與現代生活的排毒再生智慧，提倡透過「減法」與「循環」重拾身心活力。